16 maja

co bez przesady ?! żadna " unia " nie jest wieczna takie hanzy trwają puki ma to sens ... a tu zamiast ku dobremu EU idzie ku grotesce wręcz , my jesteśmy unia "B" to widzimy to inaczej ale wierzcie mi ludzie z GB czy Raichu mają dość ... oni nie są beneficjentami EU , oni zasilają budżety krajowe te z kolei budżet centralny ... a z tego idzie [...]

Trening zmieniam gdzieś co pół roku i zawsze ćwiczłem splitem choć zdarzały się treningi typowo siłowe. Szczerze mówiąc to jakim treningiem bym nie ćwiczył to wychodzi na jedno bo efektów nie ma. Może się to wydawać dziwne ale moje mięśnie nie reagują jakby na żadne bodżce:/ ćwicze, ćwicze, ćwicze a efektów nie ma. Pewnie robie wiele rzeczy źle [...]

z biedry masz 2 typy, jeden zbity, drugi kupowaty %) w tesco zawsze ta sama kupa z 17g bialka %) czy tam 16 btw maja promo 1,5 za 200 g

piekarnie itp. maja na wlasne potrzeby. co do picia surowego jajka - przeciez nie trzeba pic metoda rockyego, wystarczy wrzucic do protein czy do wiekszego koktajlu. przyswajalnosc to dla mnie sprawa szczerze mowiac lekko z kategorii czarnej magii i tym podobnych dywagacji. dla mnie patrzenie na przyswajalnosc jajec to jak patrzec, czy w [...]

Witam :) Jak uważacie: Wzrost:172 cm Waga 48kg Wiek 16 Lat. Czy zastosowac diętę... Czy tylko Dietę oraz Siłownie..? i następna: Czy po 5 strzalach + 100 meta omki moze mi wacek nie stanac? Sorki za takie pytanie ale mam dziewczyne i sie boje zeby mogla sie skroic ze bralem jakis koks.. i dalej : Koles wstawił fotke "bica" abyśmy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=lLadXXMZemk&feature=related nie musze mowic kto pozamiatał a i svcxzki swietne maja misie na piersi ala Julia Bond Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-27 16:09:46

Ee siema b. Trochę dziwnie to tutaj wygląda w Keltonie z tego co na tę chwilę mogę zaobserwować. Dostałem informacje,że dziś sprzęt zostanie wysłany i rzeczywiście dostałem taką informacje na maila,że przesyłka w drodzę. Czekałem trochę, chciałem się umówić z kurierem na którą godzinę,a się okazało,że Kelton podobno sam wpisał tę info o tym że [...]

rafski : Widzę że co niektórzy mają dziwne podejście do siłki-SEZONOWCY TZW... Wielu z nas traktuje siłkę jak 2 dom, i tam też chcą wyglądać i czuć się dobrze i komfortowo... Ale jak się ćwiczy w piwnicy w koszulce po babci.....trudno,śmiechu warte. KONKRETNA SIŁOWNI,KONKRETNY TRENING=KONKRETNY CIUCH......ale nie każdy to łapie.... pozdro co to [...]

Witaj Osiecka Nawyki eliminuj jeden po drugim. Nie wszystko na raz. Jeżeli są to np. nawyki żywieniowe typu: chęć do objadania się fast foodami bądź słodyczami to do jednego posiłku możesz dodać jakąś małą nie zdrową przekąskę dla spokoju psychicznego. Śniadanie (8.30): serek wiejski+dwie lyzki otrebow+dwa plasterki pomidora+3-4 plasterki [...]

[...] poczekaj musze sie rozciagnac i zrobic pół godzinna rozgrzewke? lub inne ple-ple, bla-bla to az mi sie dziwnie robi :/ Tu w dziale mozna znalezc wypowiedzi naprawde tegich glow, i warto przeczytac co mialy/maja do powiedzenia. Nie silcie sie na swoje historyjki. Bo tracicie tylko w oczach innych. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-29 16:05:27

dokładnie bo baby są leniwe i nie mają za grosz polotu, no chyba że chcą ci akurat coś udowodnić, a tak to wolą żeby wziął za włosy postękał skończył i tyle a nie jakieś wygibasy Wogule teraz mi sie przypomniało że kiedyś kobieta potraktowała mnie jak psa widząc ogień w moich oczach położyła się na plecach rozłożyła nogi i poklepała po małej [...]

[...] smakuję. Co nie zmienia faktu,ze dzisiaj sie zapuściłem,stąd ten post,krata browarów i paczka fajek dzisiaj,ale to taki maximum jeden dzień w tygodniu Ja szanuję ludzi co maja silna wole i nie maja nałogów,są silniejsi ode mnie. A juz w przyszłym tygodniu na trening...Na kacu(hehe żaruję regeneracja u mnie super)...Pełna profeska. Kondycja u [...]

Akurat przeglądałem stronę i zauważyłem Na zawody mogę kiedyś wpaść i zobaczyć - jak będę w swoich stronach :) Fajnie, że nawet w takich małych miastach są organizowane zawody. Co do szkoły to przejeżdżałem kilka razy obok, rzadko zdarza się żeby nauczyciel takimi rzeczami się zajmował, a tak chłopaki mają zawsze jakieś zajęcie. Miałem jeszcze [...]

Dziewczyna raczej sama sobie nie pomoże, a z pomocy zapewne też nie będzie chciała skorzystać, możesz pierw sama poszukać pomocy i porozmawiać z odpowiednimi osobami o tym jak jej pomóc. Kiedyś prosiłem o pomoc Darka w sprawie bulimii (podobne, często nawet występuje z anoreksją, anoreksja też przechodzi w bulimie itp.) Odpowiedź jaką dostałem: [...]

co ty z ta ukraina wszedzie niektorzy maja dostep do apteki i nie bija underow i nie patrza na roznice kilkunastu zlotych bo to juz paczka eapu wiecej jest. mowisz tak jak bys sam sie w hurt bawil a poki co glowy z domu nie wynurzasz,a jak smigniesz przez miasto to tak by nikt nie zauwazyl nie wiem po co mi to piszesz o ukrainie bo mnie nie [...]

Zrobiłem, zgodnie z opiniami powyżej pomiar składu ciała na siłowni. Nie wiem na ile jest on akuratny, ale wyniki wyszły takie: - visceral fat rating 13 - fat 14,6% - degree of obesity 3% anubis84, z tego co napisałeś to najbardziej mi AllNutrition i Ostrovit - WPI się podoba. Inne mają za wielkie opakowania jak na 1. raz. Co myślisz o BIOTECH [...]

[...] tlyko po ang (25 k rocznie+ samochod + komorka sluzbowe, nie wierzysz? moge ci wkleic ogloszenie w ktorym tyle oferuja i zreszta gadalem z nimi wiec wiem, i tak ta prace maja imigranci! a moim skromnym zdaniem to nie jest mega duzo), moj kolega jest informatykiem w szkole i to w Brighton gdzie ciezko o dobre prace(a jego akcent i wymowa [...]

no ja też się brzydzę tymi benefitożercami leyus pisałeś o takich świetnych interesach jakie to Twoi znajomi mają i że po 1000 funtów na czysto wyciągają podaj przykład, pomysł a po 1szym roku który przyniesie zysk przyniosę Ci w zębach 5% tego co zarobiłem (mówię o czystym zysku) dawaj i to szybko Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu [...]

Nieobecni nie mają racji :P A tutaj kartka walentynkowa dla moich ulubionych forowiczów - spóźniona, ale szczera! Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-02-16 14:51:39

Ciekawy art na temat kalorii :-)) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Kalorie_si%C4%99_nie_licz%C4%85-t701839.html Tak jak pisał davidooo , nie ma co porównywać to, że jedzą fast-foody to chyba tylko i wyłącznie raz na jakiś czas. Chociaż w filmie nie mówią o tym jako cheat meal tylko też zrozumiałem, że to ich codzienna żywność %-), w co raczej trudno [...]